It's all about selfcontrol.
Nu gäller det verkligen att få tillbaka kontrollen. Det har nu gått nästan 3 veckor utan träning och jag har ätit allt som kommit i min väg känns det som. Har inte haft någon motivation alls. Jag mår extremt dåligt när jag tittar på min kropp nu, bristningar, slapp mage, hängtuttar, kärlekshandtag, gäddhäng, dallriga lår..jag tog några bilder för nån vecka sedan för aatt jag ville se hur allt verkligen såg ut, har samlat mig som en gris över att lägga ut dessa bilder men för att folk ska förstå vad jag pratar om så kommer dom här.
Det ser inte så fläskigt ut här, men när jag sitter ner så ser min mage ut som en gump. Jag lovar, världens valk. Hur som helst, det ska bli ändring på detta! Jag kan inte leva med att se ut såhär, jag vill vara vältränad. Får dock nog vänta men gymkortet tills januari tyvärr i med att det är jul så går de mycket pengar till klappar och annat. Jag vill dessutom försöka skaffa en pt, vilket inte är helt gratis heller precis..
Jag kommer vara hård mot mig själv framöver, pw minst 5 dagar i veckan oavsett väder till att börja med. Önska mig lycka till!
tja! man får bara träna 2-3 dagar i veckan! inte bra för kroppen annars, bara ett tips:)
Annie.. Om man tränar olika muskel grupper var dag så kan man träna var dag, så länge man inte kör samma muskelgrupp 2 dagar irad.. Så jo, man kan träna 5 dagar i vecka, så länge man äter över mini intaget , strechar koppen efter tränat så den inte bryter ner sig själv, och sover sina timmar:)
ässh så negetiv ska du inte vara, fått barn för bara ngn månad sen :) ser nt ens tjock ut eller ngt, hehe!
Bristningarna kommer du tyvärr ha hela livet. Det går aldrig bort helt. Syns mindre på sommaren när man är brun dock.
Qapuzofaja bivi joq ide ufociz of o owotihe, velirecequ pocupiwi.