Såhär såg min mage ut 2 veckor efter förlossningen, så den är ju lite mindre bullig nu. Jag tycker bristningarna är värst, de jag fick på mina kärlekshandtag och lår, de är väldigt djupa och blålila. Jag som inte hade en ända bristning på magen under graviditeten har fått några små nu precis vid navlen. Bristningar kan man tyvärr inte göra något åt, de bleknar med tiden, vissa har den turen att de försvinner helt. Jag tror liksom inte på alla dessa krämer osv som sägs ta bort bristningar så jag får helt enkelt hoppas att de ljusnar med tiden.

Angående träning nu efter förlossning så är det väldigt olika om när man kan börja igen och hur mycket ens kropp klarar av. Man ska såklart vara försiktig ändå och man ska helst vänta tills man varit på sin efterkontroll som oftast görs ca 6- 12 veckor efter förlossningen. Men sit-ups tex är verkligen INTE okej att göra på iallafall ett par månader då musklerna i magen inte läkt ihop igen, man ska inte springa jättelånga rundor eller hoppa mycket eller köra hårda gympass  heller. Så man får hålla sig till långa pws och plankan nu i början, sen kan man gradvis höja träningen men det är väldigt viktigt att lyssna på sin kropp och inte köra på hårdare än vad kroppen, hur jobbigt det än är att titta på sig i speglen när det är det här som tittar tillbaks på en, det krossar mitt hjärta varje gång.